大人気のヨガインストラクター 「ようこ先生」と一緒にヨガをしませんか？リラックス＆癒し系の 「ヨーガクラス」を担当しているようこ先生は、
セクシー系ヒップホップもカッコ良く踊っちゃう、ヨガインストラクター。
とっておキュートで、躍動感あるオーラが感じられます。
秋田フィットネス・ハタヨガ・リフレッシュヨーガスタジオ
激しいダンスで体の疲れも溜まっていく毎日でしたが、
東京でヨガと出会って、心も体も癒されたそうです。
ヨガスクール・シェイプアップ・カルチャースクール・綺麗になるヨーガ激しいダンスで体の疲れも溜まっていく毎日でしたが、
東京でヨガと出会って、心も体も癒されたそうです。
～ようこ先生のヨガは、ハタヨガがベース～
ハタヨガとは、肉体的な「姿勢（ポーズ/アサナ）」と「呼吸法（プラーナヤーマ）」を中心としたスタイル。 アイアンガーヨガ ・アシュタンガヨガ ・インテグラルヨガ ・パワーヨガ ・ホットヨガなど、様々な流派がある中の元祖とも言えるヨガです。 自分の内側への意識を集中させて、ソウルとマインドのバランスを一定に保つことが ハタヨガの目指すところなんだって。（*^_^*）/
秋田ヨガスタジオ ビューティアップ 綺麗になるヨガ・ＡＰスタジオ ハタヨガ教室
秋田ヨガスタジオ ビューティアップ 綺麗になるヨガ・ＡＰスタジオ ハタヨガ教室
～肉体的操作に重点を置き、心身を清浄～・ 体位法・姿勢 （アサナ）
・ 調気・呼吸法 （プラーナヤーマ）
・ 印相・手印や象徴的な体位（ムドラー）
・ 三昧 （サマーディ）
・ クリヤー/シャットカルマ （浄化法）
・バンダ （制御・締め付け）
※ヨガをもっと深く知りたい人は、サンスクリット語も一緒に覚えてみてネ (^。^)/秋田パフォーマンススタジオ
・・・ようこ先生は、自由人でお茶目なヨガインストラクター(^_-)-☆・ 調気・呼吸法 （プラーナヤーマ）
・ 印相・手印や象徴的な体位（ムドラー）
・ 三昧 （サマーディ）
・ クリヤー/シャットカルマ （浄化法）
・バンダ （制御・締め付け）
※ヨガをもっと深く知りたい人は、サンスクリット語も一緒に覚えてみてネ (^。^)/秋田パフォーマンススタジオ
・・・それに皆さん、夜もグッスリ眠られるようになって喜ばれています。(-.-)zzz
Ａ.Ｐ.ＳＴＵＤＩＯＳ RELAX YOGA FITNESS AKITA YOGINI
２１時半からのクラスは、一日の疲れを解き放ちたい人にピッタリ。 「え～、そんな遅い時間に動いていいの～ 」って思うかも知れませんが、
一度参加してみてください。 これが凄くカラダの為にいいんです。
秋田・畠山陽子先生・ヨガインストラクター養成講師・・・「 呼吸とテンポを大切にしているリラックスヨーガ 」・・・
正しい呼吸法、基礎的ポーズの実践に重点が置かれています。
ようこ先生の太陽礼拝（ハーフビンヤサヨガ）
秋田ヨガ教室・秋田パフォーマンススタジオ・カルチャースクール
・・・・ようこ先生からのメッセージ・・・・ヨガを始めた頃は、綺麗なポーズばかり意識していました
ヨガからは、本当に大切な優しさ‥を学んでいます。
ヨガで得たことをクラスの皆さんにシェアしたい‥。
幸せに生きるための知恵がヨガの原点です。
癒し系の歌手も目指していた‥ようこ先生だから、
クラスで、先生の声を聴くだけでも癒されますよぉ～(^^)/~~~
秋田パフォーマンススタジオ tel 018-866-7900
撮影中はどのアクションが使われるかわからないので、どんな時も全力で踊っていました。
