「ハトのポーズ」で リフレッシュ！ Yoga Akita Studios

「気持ちいい★ヨガ」 を、はじめてみませんか？

たまには、難しいポーズにもチャレンジしてみましょう。
新しい自分が発見するチャンスかも...知れません

ゆっくり練習していけば、きっと...出来るよ！

秋田・・・・・コース料金（月会費）・・・・・ヨガ

① レディス１　 ・・・3,300円 （週１回・月４回可）　

② シェイプ２　・・・3,900円 （週２回・月８回可）

※詳しい内容はフロント・スタッフにお尋ねください。

秋田のシバナンダヨガ教室

背中が柔らかくなるポーズで、基礎代謝をアップさせましょう。

写真は難易度の高い...アサナ（ポーズ）をしていますが、レッスンでは皆さんのレベルに合わせて指導いたしますので、ご安心ください。

初心者の方でも、ゆったりとした時間を過ごすことが出来ますよ。(^^)v

レッスン後はカラダが軽～く感じられちゃうかも・・？akita sivananda yoga studios yukiko yamashiro

・・・ヨガは パ ワ フ ルで奥が深い・・・

最初はエクササイズとしてヨガを始める方が多いですね（*^_^*）☆
ヨガは続けていくうちに精神的にも良い効果が表れて、もっともっとパワフルで奥の深いものなのだと、気づかせてくれます。

秋田シヴァーナンダ・ヨガクラス　インド
「ヨガは、カラダが硬いとできない」と思っていませんか？秋殆どのヨガは形にとらわれず...自分自身と向き合い、身体と心に アプローチします。 自分のペースでゆっくりできて、体の内側からも輝いてきますよ！(@^^)/~~~
決められた順序を行うことにより、身体的にも精神的にもより高い効果が得られます。

秋田・ヨガ　
ポジティブになりたい方、楽しい時間を一緒に過ごしましょう！

秋田シバナンダヨガ スタジオ

AKITAYOGA STUDIOS SIVANANDA AKITA
秋田パフォーマンススタジオ・ヨガ教室＆フィットネス