たかひろ先生の、ヨガレッスン

 スポーツクラブ、カルチャースクールなど、いろんな施設でヨガが大流行していますが、そろそろ、本格的なヨガをやってみませんか？

秋田パフォーマンススタジオでは、ビギナー向け、経験者向け、パワーヨガ、リラックス、ビンヤサヨガ、ルーシーダットン（タイ式ヨガ）など、幅広く対応しています。

今回、ご紹介するヨガインストラクターは、たかひろ先生。 アシュタンガヨガ、ハタヨガ、アヌサラヨガ、パワーヨガ（ヴィンヤサ）を勉強された先生です。 骨盤矯正、ダイエット、老化予防など、様々なことに良いとされるポーズを教えてくれます。
akita yoga 秋田パフォーマンススタジオ

☆～秋田県では、ここでしか体験できないフローヨガスタイルです～☆

簡単なアサナをフローしながら、バランスポーズにもチャレンジしますので、初心者の方でも楽しくレッスンしていただけます。 レッスンの最後には、マントラを唱えてくれるので、ご自身の波動も高めてくれますよ！

将来、教える側に立ちたい方は、ぜひ参加してみてください。 正しいポーズ、心地よいポーズのとりかたなど、丁寧に教えてくれますよ。

夜のレッスン　→　木曜１９：００～１９：５５

良かったら、動画もご覧ください

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タカヨガ14 「太陽礼拝」★秋田パフォーマンススタジオ

脂肪代謝 フローヨガ　木曜１1：40～１2：30　　　たかひろ先生

なんと、午前中にキレイなプロポーションをつくるフローヨガ・レッスンが始まります。 汗を流したい方にオススメ！

名前が脂肪代謝と言うだけあって、呼吸に合わせて脂肪を燃やしていきます。 基本は「簡単なポーズ」ですので、ご安心ください。

全身のエネルギーを高めながら、体幹の強化、ストレス発散、1若返りも期待できる画期的なヨーガです。

普段のレッスンにはあまり入っていない、チャレンジ・アサナも、楽しみながらトライしてみましょう！

お問合せは: 018-866-7900 / 秋田パフォーマンススタジオ　フロントまで 　　　
eメール apstudios3@yahoo.co.jp