鈴木真理子先生と、リラックスヨーガしましょう！心（マインド）のコントロールって難しいですよね♡
人に優しくできる人は、きっと自分にも優しい人...ですよね
秋田ヨガ・フィットネス＆カルチャースクール
普段の生活で疲れてる人、イライラしてる人は、是非ぜひ
真理子先生のヨーガにきて心と体を癒してください
毎週木曜日１３：３０～１４：３０ （６０分）
秋田yoga relax studios fitness akita A.P.Studios
大自然の中で気持ちよくポーズ（アサナ）をとってるイメージで、ヨーガをやってみませんか？ ←ポーズはガルダ・アーサナ（ワシのポーズ）・・・・効果は、冷え性解消、足腰や肩まわりの疲れ解消・集中力の向上、やる気を出すetc.など。ふくらはぎ・太もも・二の腕を引き締めてくれるポーズですよ（*^_^*）★
Eagle Pose Garudasana akita yoga
真理子先生は、６～７年前にヨガに出逢えてから、ポジティブに考えられるようになったそうです。それまでは、辛いことも重なり、毎日の生活に疲れていて、このままではいけない...って思ったそうですよ -☆ ヨガをすることによって、いろいろな事に対して感謝の気持ちを持てるようになってきます。心も体も元気にしてくれる「リラックスヨーガ」で毎日を健康的に過ごしましょう！
瞑想のアンチエイジング効果もありますよ ♡（＾－＾）♡
中学生のお子様もいらっしゃると言う、鈴木真理子先生夢は、いつまでもヨガを続けられて世界遺産巡り...だって
お料理も得意だから、唐揚げをカラッと揚げる方法や
美味しいチャーハンの作り方なども聞いてみよう！
秋田・イーグルのポーズ・カルチャーフィットネスヨーガ
★★ きっと、身体の内側からキラキラしてきますよ ★★
・・・お得な料金システム・・・
４０歳以上の皆さまは月額2,900円（月４回可）
モーニング会員は、月額3,600円で月８回受けられるよ
秋田パフォーマンススタジオ tel 018-866-7900
